原标题：【健康全科普】预防流感，从生活点滴做起

《 预防流感 从生活点滴做起》

“流感”是流行性感冒的简称，是由病毒引发的呼吸道传染病，严重的时候，还可以引发世界性的爆发流行。如在十九世纪时，就曾经发生过四次大流行，其中以 1889年— 1891年的流行最为严重；上世纪 1918年—— 1919年的流感流行，波及全球近一半的人口，大约有 2000万人因此丧生。

那么，流感是怎样传播的呢？如何来预防呢？

健康小贴士

保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要措施包括：勤洗手；保持环境清洁和通风；尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；根据气温变化增减衣物、平衡膳食、多喝水；加强锻炼、保证睡眠，减少焦虑和压力、增强体质和免疫力。如果出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。

（来源：云南省人口和卫生健康宣传教育中心）